親子關係

良好親子關係的秘訣和禁忌 | 適用於各年齡層子女

相信世間上沒有任何一位父母不愛他們的孩子。但不是所有父母都懂得表達這份愛,有些時候,更會因為過度的關心和期待,導致親子之間關係變差,雙方常常發生衝突。身為一位母親,我親身經歷過與自己孩子吵架。我們吵過,罵過,最後學懂了如何去愛。

今天在這裡,我想分享一些令親子關係變好的方法,使大家不必像我一樣,經歷過無數次爭吵才懂得與子女相處。內容包含:

  • 良好親子關係的三大原則
  • 良好親子關係中的禁忌
  • 親子關係變好的方法
  • 與年幼子女相處方法
  • 與青少年子女相處方法

希望透過我的分享,各位父母能與子女培養良好的親子關係。

良好親子關係的三大原則

付出時間

世間上每一段關係都需要時間經營,就算是血緣關係也不例外。想要培養出良好的親子關係,父母就必須付出時間陪伴孩子,就算是工作繁忙,也應該間中空出時間與孩子相處,使他們感受到父母的愛和關心。我偶爾會聽到有些父母問:「我已經陪孩子玩了兩天,為什麼關係仍沒有好轉?」這也是因為「時間」。例如你已經很久沒付出時間陪伴孩子,偶然的一兩天,孩子又怎麼會在短時間中馬上與你變親近?

所以「付出時間」這原則,除了是說要花時間陪子女,也是說要有耐心,願意等待孩子敞開心扉。

包容

每個人都有犯錯的時候,特別是孩子,他們分辨對錯的能力仍未成熟,所以很多時會犯錯。身為父母,我們可能會因此感到生氣,但犯錯是成長的必經階段,我們應該包容他們的過失,不責怪他們,反而要教導他們下次如何做好。除了包容他們的過失,我們也要包容他們的不足。我們的孩子成績也許不夠好,在某一些方面不夠別人優越,但只要他們盡力了,我們就應該包容他們能力有限,畢竟沒有人是完美的,過度指責只會損害他們的自尊心。

尊重

有些父母與子女相處時會擺出高高在上的姿態,以自己為一切的中心,不顧孩子們的想法和意願。他們會擅自決定孩子將來要走的路,也會侵犯私隱,干涉孩子們私生活,非常不尊重子女的意願。當然,我並不是提倡家長完全放任子女,我們的孩子仍在成長當中,有一部分的事情的確需要我們作主。只是,一些關乎他們長遠發展的事,例如興趣、職業等,還是要給予孩子選擇權。這樣不但表示了對孩子意願的尊重,更會令孩子的成長更開心。讓孩子選擇喜歡的事物,何樂而不為?

良好親子關係

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本書由美國知名親職專家、紐約時報暢銷書作者溫蒂•莫傑爾博士書寫,獲育兒顧問、親職教育顧問、兒童青年心理專家等多人推薦。

本書提倡改變語氣和態度,建立理性和有耐性的溝通,以拉近與孩子的距離。書中也有教授改變的方法和練習—聲音課程,引導讀者一步步改變與孩子聊天的語氣。另外也舉出了現代父母感到困擾的障礙,提供增進親子關係的可行之道。

假如你想要改善親子關係,但又不知道如何改變,這本書正是您的不二之選。透過解說、聲音課程和練習,你能夠一步一步地改變自己與孩子相處的語氣和態度,從而建立更有效的溝通方式,提升親子關係。

好親子關係中的禁忌

不守信

身為父母,我們有些時候會為了哄孩子而說出一些小謊言,例如「你現在乖乖做功課,我就送你玩具」。明明知道自己不會真的實行,也希望令孩子聽話而說謊。這一個個謊言不但會令孩子一次又一次地失望,更會像「狼來了」的故事,使子女不再信任我們。

惡言和體罰

孩子犯錯了,父母生氣確實無可厚非。但假如父母把全部的負面情緒發洩在子女身上,以惡言罵他們,甚至是打孩子,孩子不但不會知道自己做錯了什麼,更會對父母心生恐懼,不再親近父母。

把期望強加在孩子身上

中國自古以來都有望子成龍的觀念,每一位父母都希望子女長大後能出人頭地,於是在孩子年幼時便迫他們參加許多興趣班和補習。由於父母只在乎孩子是否成功, 沒有理會他們的興趣和意向,許多時只會徒添孩子的壓力,使子女認為父母不是真正關心他們,只是希望他們將來成功。這樣不但是子女成長得不快樂,更會增加父母子女之間的縫隙。

以高高在上的姿態相處

以過份自我中心和高傲的姿態與孩子相處,只會令子女會覺得父母難以親近。動不動就批評孩子,也會令子女害怕分享,逐漸地不願意與父母溝通,導致關係疏離。

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親子關係變好的方法

坦誠溝通

父母可心平氣和坐下來,與子女面對面溝通,盡量避免透過手機。在溝通期間,父母不可發怒或站在道德高地,作出過多的批評。除了表達自己對孩子的期望和看法,也要諮詢他們的意願,並且鼓勵他們分享學習以外的生活趣事,表達出對他們的關心。如果討論間發生衝突,也不可發怒或拒絕溝通,大家可以先獨處一下,把負面情緒和想法沉澱一下再拿出來討論,有助促進坦誠及理智的交流。

定期的私人相處時間

現代父母工作繁忙,可能只有很少時間陪伴子女,但再忙也要空出一些時間和子女相處 。 頻率可以是一星期一次,每次數小時,期間,父母要放下手頭上任何工作,不要再只顧看手機,要與孩子談天或玩耍。如果時間不足,也可以在睡前跟孩子說故事。只要讓子女感受到父母願意陪伴他們,孩子就會感受到家庭的溫暖,關係也會因此變好。

給予支持和肯定

每一個人都需要別人的肯定和支持,才能擁有自信地繼續成長。對於子女而言,父母的支持最為重要,因為他們是孩子人生中最重要的人。父母的支持和肯定等於為子女打上一支強心針,使他們能確定自己的方向繼續前進,自信且不再膽怯。同時,他們也會感受到父母對自己的支持,願意成為自己的後盾,使親子關係中多了一種牽絆。

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與年幼子女相處方法

年幼子女心智尚未成熟,跟他們說道理或強迫他們做事會引起他們反感,因此要以較溫和的方法與他們相處,以下是一些例子。

給予選擇權

在一些微小的地方給予子女選擇的機會,能夠顯示父母對他們的尊重,同時使他們更樂於實行。例如:當父母想要孩子溫習時,不要強迫他們溫書,可嘗試說:「交給你來選擇吧,你想做作業還是溫習單詞?」在有選擇的情況下,就算兩者都是溫習,但孩子能挑選一個更喜歡的,父母也能驅使他們溫習,達到雙贏。

以獎勵代替懲罰

孩子犯錯時,有些家長會給予懲罰,小則限制他們玩樂時間,大則體罰。這些懲罰起初有阻嚇力,但孩子終究會習慣,當他們不再懼怕時,他們就會重複再犯。那時候父母就會加重懲罰,陷入一個惡性循環。當懲罰慢慢變重,孩子不但改正不了錯誤,更會有反抗的心理,或者心生陰影,對父母感到害怕。如果是體罰情況會更嚴重,身體的痛楚會令孩子產生心理陰影,長遠造成傷害。

反之獎勵就不會有相同情況。當孩子做錯事,父母可先教導正確做法,然後告訴孩子,下次做對了會有獎勵。給予誘因,孩子能夠以一個正面的心態追求正確,而不是以負面的成心態懼怕錯誤。孩子有可能會隨時間的推移追求更大的獎勵,所以一開始要由微小的獎勵開始,也不限於物質,帶孩子去公園玩、為他做甜品等也是可促進親子關係的獎勵選擇。

與青少年子女相處方法

青少年心智逐漸成熟,擁有自己的看法和價值觀,也開始出現叛逆心態。我們要尊重他們,並在適當的時間給予支持,才能與處於青春期的子女改善關係。

無針對性目的地聊天

無針對性目的指的不是指漫無目的的聊天內容,而是指家長不應抱著一個試探或打探子女私隱的目的與子女溝通 。 青少年重視自己的私隱權,情緒亦很敏感,假如他們發現父母與自己聊天只是為了探究他們的私生活,心中可能會有芥蒂,甚至對父母產生不信任。

為了避免以上情況,我們聊天不應以「考試成績如何?」、「你跟xxx最近走得近嗎?」等問題打開話題,而是要用開放式問題如「最近過得如何?」、「為什麼最近你看上去悶悶不樂?」等。開放式問題不會有針對性,子女也可以更自由地分享自己的生活,起到溝通的作用。

以行動表示支持

有些父母為了表示對子女的支持,有時會對子女說一大堆鼓勵性的話語。但青少年討厭說教性的談天,單以言語作鼓勵可能引起他們的反感。反之,用行為表示就低調得多。我們可以在子女疲倦時端上一碗熱湯、在考試前煮上一頓他們愛吃的飯菜。

這些微小的行為遠比肉麻的句子有用,不但不會引起他們反感,更會使他們反思父母對他們的愛和關懷。

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如果你家中有青少年,那麼這本書是為你度身而寫的。要知道青少年的叛逆是轉型必經的階段,教導這個時期的青少年是最艱難的工作,每一位父母都叫苦連天。

這本書引導父母認清青少年的轉變和需要,教導父母如何放下威嚴,跟青少年子女先當朋友,再當父母,在管教子女同時避免觸犯青少年教養禁忌。

若你因子女由小孩變成青少年而感到手足無措,這本書正能夠幫助你了解子女新的成長階段,也能幫助你重新建立一套新的親子相處模式,完善親子關係。

總結

面對不同年齡、性格的子女有不同的相處方式,但父母只要真心地對待孩子,給予愛和關懷,不論表達的方式有多笨拙,我們的子女也終究會感受得到的。

祝每一個家庭都開開心心,親子關係和睦!

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